PSICOTERAPIA INDIVIDUAL
Como Funciona?
A psicoterapia é um processo de médio a longo prazo que ajuda a lidar com questões que afetam o bem-estar emocional não se fixando em apenas uma situação específica. Além do diálogo, utilizo outros recursos como escrita terapêutica, exercícios de psicoeducação, práticas de mindfulness.
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A sessão individual tem duração média de 50 minutos. Os atendimentos acontecem, normalmente, 1 x por semana, sempre no mesmo dia e horário.
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Atendo apenas adultos nas modalidades presencial e online .
Se deseja optar pela modalidade online confira clicando no botão abaixo os requisitos básicos.
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É para você que...
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sofre de ansiedade.
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está sob alto nível de stress de forma constante
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sente que atenção e concentração estão prejudicadas.
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quer recuperar sua autoestima.
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deseja estabelecer relacionamentos saudáveis.
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tem comportamentos prejudiciais a você e/ou aos outros à sua volta.
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deseja o autoconhecimento.
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quer desenvolver seus potenciais
Alguns benefícios
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Aprender a regular os sintomas ansiosos.
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Desenvolver foco e consciência do presente.
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Tomar decisões a partir dos seus principais valores.
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Estabelecer novas formas de v e resolver os problemas.
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Resolver crenças inconscientes que podem estar prejudicando seu desempenho na vida
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Sustentar mudanças com equilíbrio emocional.
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Lidar com o sofrimento com mais consciência.
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Desenvolver amor próprio e aprender a dar limites.
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Sair dos padrões sociais que prejudicam e viver de forma autentica.